Еще совсем недавно мы с коллегами констатировали тот факт, что наука «Психология» продолжает занимать роль «Золушки» в нашем обществе — она уже давно поставлена на службу людям, но должной высокой оценки, увы, не получает.
Однако, сегодня ситуация заметно изменилась, и многие люди осознают необходимость и важность психологических знаний, которые проникли во все сферы нашей жизни и с их помощью решаются самые сложные вопросы в политике, бизнесе, медицине, судопроизводстве и, конечно же, в личной жизни человека.
Равно как в медицине или политике, так и в личной жизни человека вопросы психологии помогают решать психологи, разумеется, если в этом есть необходимость. Но, если для специалиста такая необходимость может являться очевидной, то для потенциальных клиентов — это нередко ключевой вопрос: ,,Нужен ли мне психолог?,,. Уверена, что прочитав эту статью — вы абсолютно точно и правильно ответите на этот вопрос.
Мне неизвестно, кто Вы — Человек, читающий эти строки. Возможно, вы действительно хорошо знаете психологию и свою собственную в том числе, отлично ориентируетесь в межличностных отношениях, н е конфликтуете, умеете достигать эмоционального баланса и его удерживать, а следовательно, решаете возникающие проблемы рационально, а не эмоционально. Могу допустить, что вы всегда знаете -что делать, как делать, а чего не следует делать, и стрессы вам нипочем — вы стрессоустойчивы и уравновешены. В такой ситуации, скорее всего психолог вам не нужен, вы обязательно справитесь сами! И я искренне желаю вам этого.
Но моя статья адресована тем, кому помощь специалиста необходима, но по различным причинам осознание этого пока не пришло.
И я вас очень хорошо понимаю — такое осознание дается непросто. Ведь для этого придется признаться себе, а возможно и другим, в своих ошибках, слабостях, еще раз увидеть непривлекательные стороны своей личности, да и ответственность за свои промахи тоже придется взять на себя. Этот путь верный, но не всегда легкий.
Но есть и другой, он – ложный, но все же часто люди идут именно по этому пути. Вначале они создают своеобразный щит-прикрытие: «У меня все хорошо, у меня нет трудностей и проблем». И долго ли можно прятаться за таким щитом? Не думаю.
Затем, эти люди неустанно пытаются убедить в этом себя и других и далее следуют такие же предсказуемые шаги — они ищут виновных или виновного во всех своих бедах и находят! А когда виновный назначен, то следующий неверный шаг — выяснение степени его вины и своей невиновности. Теперь снова в этом нужно убедить себя и других, и дальше все по кругу… А проблема так и не решена.
Уважаемые друзья! Если в этом описании вы узнали себя или своих близких, остановитесь, спокойно подумайте, возможно вам действительно стоит обратиться к специалисту, повторюсь, не обязательно ко мне — у вас широчайший выбор. Главное, чтобы вы не зашли в тупик, выход из которого найти гораздо сложнее, чем просто из сложной ситуации.
А теперь чтобы вы окончательно дали себе ответ на вопрос о том «Нужен ли мне психолог?» — я перечислю те симптомы, которые наиболее часто наблюдаются у тех, кто обращается за психологической и психотерапевтической помощью:
- Усталость, чувство истощения
- Раздражительность, подавленное настроение
- Угнетенность, постоянные сомнения в себе, в том, что вы делаете, заниженная самооценка
- Отсутствие или снижение интереса и желаний
- Нарушение сна-засыпание и поддержание
- Небрежное отношение к своей внешности, гигиене
- С трудом удается сконцентрироваться на чем то
- Отсутствие сексуального интереса
- Частые физические недомогания
- Нервозность, немотивированные страхи, боязнь того ,что случится что то плохое
- Снижение работоспособности, стрессоустойчивости
Вы считаете, что другие люди плохо говорят о вас и любые высказывания, даже если они не в ваш адрес, берете на свой счет, Вы зафиксированы на отрицательных сторонах своей жизни, Вы давно нарушили обычный распорядок дня и ничего не успеваете — хаос вошел в вашу жизнь, Чрезмерное употребление алкоголя или наркотических веществ, Постоянное напряжение и беспокойство, Излишняя самокритичность?
Постоянная конфликтность
Вот, далеко не полный перечень симптомов, с которыми кто-то из вас, возможно уже знаком, если это так — это не причина для отчаяния, а повод задуматься над тем, что наша психика, так же как и физическое тело нуждается в уходе, ее так же нужно беречь и защищать, и мы — психологи готовы вам в этом помогать, потому что абсолютно точно уверены в том, что в любое состояние можно войти и из любого – выйти. Нужно только знать — как.
