Страх ─ чувство, выполняющее функцию сохранения жизни. Человеку становится по-настоящему страшно в минуты реальной опасности, когда возникает угроза наступления смерти или причинения существенного вреда здоровью. В остальных случаях мы говорим об испуге, боязни, тревоге, то есть об ощущениях, имеющих общую природу со страхом, но выраженных в менее интенсивной форме.
Страх, проявляемый как нормальная защитная реакция, заставляет мозг активно работать в поисках важного решения и мобилизует все силы организма в целях предотвращения фатального развития ситуации. В этом и заключается смысл инстинкта самосохранения.
Если страх становится постоянным спутником человека, и проявляет себе как навязчивое состояние, необходимо принимать экстренные меры. Лечение страхов ─ это пресечение механизма запуска реакции после выявления причины их возникновения.
Лечится ли страх?
Навязчивое состояние несложно устранить при условии, что источник фобии определен правильно. У каждого пациента своя история, свои источники формирования неадекватных ощущений, поэтому лечение страха и тревоги всегда является индивидуальным процессом.
Существует множество факторов, заставляющих проявляться природное чувство в гипертрофированном виде. Именно поэтому помощь психолога предусматривает длительную работу, которую профессионалы проводят очень деликатно и осторожно. Задача психолога ── не устранение страха в принципе, а установление взаимодействия с эмоциональным чувством, позволяющее сохранить качество жизни, защитить личность от разрушения.
Основы лечения страхов
При лечении страхов и фобий используются различные системные подходы. Применяя методы системно-векторной психологии и анализа жизненного пути человека, психолог устанавливает факторы, стимулирующие появление неконтролируемого чувства. Изначальный (корневой) страх порожден внутренним конфликтом, выражающимся в неприятии смерти и интуитивным осознанием ее неизбежности. На эту основную причину наслаиваются многочисленные страхи, какие только известны медицине. Психолог учитывает психические особенности человека при изучении ситуаций, вызвавших фобию, и действует, исходя из логических заключений.
Совместная работа пациента и специалиста
Лечение медикаментозным путем невроза, вызванного страхом, дает кратковременный результат, так же, как и прохождение реабилитационного курса в клинике. Это происходит потому, что лекарственная терапия, физиопроцедуры, ЛФК и другие методики, принятые в качестве золотого стандарта лечения нервных расстройств (к которым относят и фобии), не предусматривают устранения глубинной причины развития страха.
Люди, проходящие лечение в клинике, находятся в изолированном от общества пространстве, и потому чувствуют себя вполне комфортно (тем более что терапевтический курс помогает быстро избавиться от негативных симптомов). После возвращения к обычной жизни фобии вновь возвращаются.
Поэтому психологи считают столь важным моментом ── установление источника страха. Совместная работа в этом направлении пациента и психолога приводит к выработке стратегии, открывающей пути для контролирования эмоций.
Можно с уверенностью сказать исходя из собственного опыта и анализа практик моих коллег, что панический страх лечению поддается, даже когда навязчивое состояние длится годами. Очень важно во время бесед и консультаций установить доверительный контакт, позволяющий достаточно быстро выявить причины стрессов и их последствий. Длительность курса по лечению постоянного страха зависит от его открытости и готовности приложить усилия для устранения состояния, разрушающего личность.
Проживая в России, я проводу сеансы психологической помощи в онлайн режиме по Скайпу. Учитывая разницу во времени, важно согласовать проведение беседы заблаговременно. Оформляйте заявку на консультирование, и мы свяжемся с вами в ближайшее время для уточнения формата взаимодействия.
Оказывая психологическую помощь, я всегда помню о том, что передо мной человек с только ему присущими чертами характера, и набор его природно-обусловленных характеристик, так же, не похож на других, и поэтому я берегу в себе глубокое уважение к личности каждого из вас, к его уникальности, понимая - насколько для вас важны ваши проблемы, поверьте, они так же важны и для меня и я чувствую огромную ответственность за их решение, ведь Вы доверили Это именно мне.
Давайте начнем
Людмила Пожидаева
