Психологическая помощь при утрате близкого человека ─ важнейшее, и самое сложное направление профессиональной деятельности, требующее от специалиста-психолога не только глубоких знаний в этой области переживаний, но и определенного личного обаяния, деликатности и природной чуткости. Консультирование и терапия при безвозвратной потере проводятся в том случае, если человек, испытывающей горе, нуждается в поддержке.
Переживание горя
Горе ─ комплекс сильнейших эмоций, вызванных душевным страданием. Именно скорбь помогает пережить боль утраты, осознать ее и принять. Только пройдя все стадии горя, от первого шока до тихой печали, человек может вернуться к нормальной жизни. Процесс оплакивания, сменяемый периодами временного успокоения, является адекватной реакцией. Человека вовсе не следует пытаться уберечь от переживаний, поскольку после страданий неизбежно наступит облегчение.
Скорбь может длиться недели и месяцы, но у психически уравновешенного человека через год после факта потери близкого человека, как правило, восстанавливается душевное равновесие, желание жить, заниматься профессиональной деятельностью. Признаком полного восстановления является способность говорить об утрате спокойно, с тихой грустью, но без надрыва.
В чем состоит задача психолога при утрате близких
Психологическая помощь при утрате ─ это поддержка человека, благодаря которой он переживает потерю адекватно. В задачи психолога не входит помочь смягчить душевную боль или уберечь от тяжелых реакций. Целью совместной работы является достижение того результата, при котором человек, принимая факт утраты, сохраняет интерес к жизни (в профессиональной сфере принять говорить о помощи в переживании работы горя).
Помощь в ситуации утраты нужна, и даже необходима тем, кто не может проделать эту работу самостоятельно. При отсутствии психологической поддержки могут развиться нервные расстройства в виде затяжной депрессии, истерии, эмоционального спада (притупляются чувства, отсутствуют выраженные стремления и желания).
Патологическая реакция на утрату
Одним из проявлений не выполненной до конца работы горя является поглощенность образом потери, когда человек, утративший родственника или друга, постоянно находит подтверждение его присутствия в земной жизни ─ слышит голос, смех, знакомые шаги, запахи. Это состояние говорит о стирании грани между реальной жизнью и собственными переживаниями.
К патологическим состояниям относятся мучительное чувство вины перед умершим, агрессия, направленная на окружающих без какой-либо причины, а также искусственная «маскировка горя».
Особенно сильно страдают коллеги по работе и друзья, на которых переносятся искаженные эмоции. Настораживающим фактом является утрата привычной модели поведения человека. Общительный ранее коллега может стать равнодушным и замкнутым, а ранее сдержанный сотрудник проявляет суетливость, стремление к постоянному общению, анализу своего состояния.
ФАКТОРЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ЛЕГЧЕ ПЕРЕЖИТЬ ГОРЕ
Можно ли не допустить развития патологической картины после потери близкого человека и связанных с ним тяжелых душевных страданий? Да, это возможно, если человек сам стремиться принять помощь психолога, либо понимает, что он нуждается в профессиональном участии. Может ли уменьшить остроту душевного страдания религия или работа? Безусловно. Практика показывает, что полезная занятость, плодотворное общение (в том числе по работе), помощь другим людям помогают сохранить личностные качества, уверенность в себе и своих силах.
Если умирает мужчина, содержавший семью, заботы перекладываются на плечи жены или старших детей. Как ни странно, но именно чувство ответственности за семью помогает пережить горе несколько легче, поскольку приходится думать о материальном обеспечении близких людей.
Каждый из нас переживает тяжелые утраты ─ так устроена жизнь. Радость сменяется печалью, восторженность ─ разочарованием, влюбленность ─ обыденностью, горе ─ утешением. Психолог, используя свои знания, практический опыт, индивидуальный подход, помогает увидеть картину мира целостной, найти свое место в жизни, не допустить разрыва социально-общественных связей.
Оставьте заявку на сайте, если вы нуждаетесь в помощи при утрате кормильца или близкого человека.
Оказывая психологическую помощь, я всегда помню о том, что передо мной человек с только ему присущими чертами характера, и набор его природно-обусловленных характеристик, так же, не похож на других, и поэтому я берегу в себе глубокое уважение к личности каждого из вас, к его уникальности, понимая - насколько для вас важны ваши проблемы, поверьте, они так же важны и для меня и я чувствую огромную ответственность за их решение, ведь Вы доверили Это именно мне.
Давайте начнем
Людмила Пожидаева
