О комплексе неполноценности слышали все, в том числе люди, далекие от сферы профессиональной психологии. Патологический синдром получил чрезвычайно широкое распространение, хотя не будет лишним отметить, что в бытовой жизни истинный комплекс неполноценности часто путают с жесткой самокритикой. Что же представляет собой, данное отклонение от психологической нормы? Существует много различных определений, близких друг к другу по смыслу. Можно сказать, что это ощущение своей ущербности, вызванное определенным изъяном (истинным или мнимым).
О сформировавшемся комплексе говорят в том случае, если мысли о собственной неполноценности присутствуют постоянно, и находят, в сознании человека регулярное подтверждение. Ложная оценка всегда формируется после какого-либо неудачного опыта или случая в жизни. Впечатлительные, эмоциональные люди глубоко переживают факт «провала», и возводят его в ранг ключевого события в жизни. Таким образом, все дальнейшие неудачи и мелкие неприятности логически вписываются в созданную конструкцию собственного несовершенства.
Ощущение собственной неполноценности ─ жизнь без проблесков радости
По поводу комплекса неполноценности к психологу обращаются чаще всего, поскольку это ощущение лишает человека возможности быть счастливым, даже в редкие моменты. У некоторых людей мысли о своем несовершенстве переходят в ранг самобичевания ─ «так мне и надо, ведь я бездарность, моральный урод, слабак и т.д.». Поводом может быть любой внешний дефект, отсутствие ярких способностей, физическая слабость. Во всех своих действиях человек опирается на выдуманный постулат, подкрепляя его негативными установками на себя.
Признаками сформировавшегося комплекса можно считать демонстрацию собственных душевных переживаний, постоянное эмоциональное напряжение, панический страх допустить ошибку. Некоторые люди маскируют ущербность вызывающими поступками, высокомерием, и даже надменностью. Однако, оставаясь наедине с самим собой, человек испытывает тоску, неуверенность в себе, чувство бесконечного одиночества. Особенно остро страдают впечатлительные женщины, считающие себя некрасивыми или непривлекательными. Вполне симпатичные, и когда-то веселые девушки избегают компаний, участия в совместных мероприятиях и общественной жизни, вопреки желанию находиться среди друзей или коллег.
Постоянное нахождение в стрессе приводит к развитию депрессии, неврозов, и даже к появлению суицидных мыслей. Комплекс неполноценности не лечат психиатры и психотерапевты, они занимаются устранением последствий причины (то есть нервными расстройствами), что само по себе дает только временный эффект. После окончания курса терапии все негативные установки, как правило, возвращаются.
Помощь психолога
Комплекс неполноценности у мужчин и женщин не требует медикаментозного лечения. Психолог, используя собственные и общепринятые методики и практический опыт, дает возможность увидеть человеку себя со стороны, прервать процесс развития негативных установок на себя. Клиенту и специалисту предстоит совместная работа по выявлению главной причины развития комплекса, анализа ситуаций с ней связанных. Преодоление через осознание ─ главный принцип в работе психолога.
Профессионал поможет начать жить так, чтобы вы получали запланированные результаты, не завышали (но и не занижали) планку своих возможностей, объективно оценивали свои способности и возможности. В результате корректировки установок прекращает функционировать механизм, запускающий мысли о собственном несовершенстве.
Если вы хотите получить консультацию по скайпу от авторитетного специалиста, заполните заявку на сайте. Вы можете позвонить по телефону для согласования времени сессии (указан контактный телефоны центра «Лотос» в России).
Оказывая психологическую помощь, я всегда помню о том, что передо мной человек с только ему присущими чертами характера, и набор его природно-обусловленных характеристик, так же, не похож на других, и поэтому я берегу в себе глубокое уважение к личности каждого из вас, к его уникальности, понимая - насколько для вас важны ваши проблемы, поверьте, они так же важны и для меня и я чувствую огромную ответственность за их решение, ведь Вы доверили Это именно мне.
Давайте начнем
Людмила Пожидаева
